Mazoezi ya kujenga mkono wa nyuma (Triceps workouts). Brotherhood Fitness Club 5:49 3 years ago 4 030 Скачать Далее
21,Zoezi kwaajili ya kujaza/kujenga mkono wa mbele (Biceps). Brotherhood Fitness Club 0:55 2 years ago 18 913 Скачать Далее
Mazoezi ya kujaza sehemu ya mbele na nyuma ya mkono (Biceps - Triceps Superset) Brotherhood Fitness Club 4:42 2 years ago 7 964 Скачать Далее
Mazoezi ya mkono wa nyuma(Triceps)/Soldier boy training triceps SOLDIER BOY 1:19 3 years ago 6 283 Скачать Далее
Mazoezi Ya Push Ups Kuongeza Na Kujaza Kifua Na Mikono Nyumbani / Chest Workout home PAINBOY FITNESS🏋️♀️ 1:59 7 months ago 3 290 Скачать Далее
Mazoezi ya kutengeneza misuli ya mokono na kifua with my friend gym 💪 Emanueil Thomasi 1:01 5 years ago 31 552 Скачать Далее
Namna ya kufanya mazoezi ya kifua kwa kupiga uzito mkubwa hangali work out tv 0:20 3 years ago 903 Скачать Далее
Jinsi ya kufanya Zoezi la kuongeza misuli ya mkono,kifua,tumbo( biceps) PAINBOY FITNESS🏋️♀️ 1:03 2 years ago 6 064 Скачать Далее
Mazoezi ya kujaza misuli ya kifua bila kunyanyua vyuma vizito Kelvin Yusuph Mgowole 0:33 7 years ago 7 905 Скачать Далее
PUSH UPS za kutengeneza KIFUA kizuri Ukiwa NYUMBANI (BILA VIFAA) Ommy fitness 1:32 1 year ago 994 Скачать Далее